Tok det rolig første 3 kvarterene ca, så ble det 20 min tersel, 2 min pause, 15 min terskel, 2 min pause og så 3x4min hvor jeg dro til det jeg hadde på siste draget. Fun fun!! Det var en bra time. Bra jobba Kent :)
Det er ikke lenger kun sykkel i min verden, men også løping, kano, skøyter, truger, ski og generell tur og trening i alle former og varianter hvor godfølelse står i fokus.
fredag 21. oktober 2011
Intervaller med Clark Kent
Så var det tid for spinningtrening med klubben igjen. Trivelig å se klubbfolkansikter igjen. Lenge siden sist.
Tok det rolig første 3 kvarterene ca, så ble det 20 min tersel, 2 min pause, 15 min terskel, 2 min pause og så 3x4min hvor jeg dro til det jeg hadde på siste draget. Fun fun!! Det var en bra time. Bra jobba Kent :)
Tok det rolig første 3 kvarterene ca, så ble det 20 min tersel, 2 min pause, 15 min terskel, 2 min pause og så 3x4min hvor jeg dro til det jeg hadde på siste draget. Fun fun!! Det var en bra time. Bra jobba Kent :)
Abonner på:
Legg inn kommentarer (Atom)
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar