Sånn ja..

Æsj..

Er det ikke det ene så er det det andre liksom.. kommer liksom ikke skikkelig i gang! Det blir ingen kontinuitet! Føler jeg.. Mye sone 1-tråkking, men det blir så som så med intervallene.. Ikke kan jeg skylde så veldig på julestri heller. Men det er liksom noe med kroppen hele tiden. Da kneet mitt endelig var klart for belastning igjen, ble jeg sjuk.. Etter 4 nattevakter var den grønne snørra tilbake. Dårlig form, rart trykk i panna, hodepine og et snev av sår hals om jeg kjente godt etter. De to fridagene jeg hadde tenkt å bruke på sykkelsetet brukte jeg i senga. Ikke klarte jeg å snu døgnet noe særlig heller.

Hjelper jo ikke det når kroppen streiker vel..

Gjorde så klabert alt jeg kunne da, for å ikke bli ordentlig syk igjen. Overdose c-vitaminer hver dag, grønn te, skylte nese og bihuer med saltvann 4 ganger daglig, tigerbalsam i nesa osv. Og det funka jo passelig greit, og jeg ble bedre. Fikk meg en time i sone en mandag-tirsdag-onsdag.

Og når jeg endelig følte meg såppas bra at jeg tenkte å prøve meg på en terskeløkt, hva tror du skjer da? Jo, jeg mister en halvannen liters colaflaske rett på lilletåa.. Auuu!! Hva er poenget? Og du vet den smerten som skyller gjennom deg når du slår deg, den pleier jo å gå over etter noen sekunder, men nå gjorde den ikke det. Den fortsatte å stråle, som en smertefontene. Stakkars lilletåa mi. Vips var den lilla og dobbelt så stor. Hipp hurra for det. Planta foten i iskald dusj og det hjalp. Fant ut at jeg skulle prøve terskeløkt uansett. En vond tå skulle ikke stoppe meg nei! Prøvde først spinningskoa, men det gikk ikke, de var for stive og harde. Prøvde så de nye terrengsykkelskoa, har jo nesten glemt av de. De er jo så myke og gode. Som å ha på seg crocs, bare med stramming og cleats. Og jeg gikk fra å klemme inn tid til trening til å klemme tåa ned i skoen. Men det gikk. På et vis. Tåa dovna litt av etterhvert. 4x8 var det jeg hadde tid til utpå kveldinga. Men fornøyd med det.

Ja, disse her

Årsmøte og klubbfest på fredag. Og jeg fikk på meg enda flere oppgaver enn jeg allerede har fra før.. Jadda.. Men jeg synes jo det er moro. Også trivelig å skravle med folk etterpå, og jeg tror jeg oppførte meg noe bedre enn klubbfesten på samme tid i fjor. Men det skal ikke så mye til.. Sent ble det også, så det ble treningsfri lørdag gitt.

Etter en hel helg med vassing i bittesmå papirbiter, papirbiter i håret, på bordet og i maten, og en tur på skøytebanen og i akebakken, avsluttet jeg uka med en 5x8 på spinningsykkelen bak døra i stua. Bare meg og musikken på full spiker. Herlig.

Dette er selvfølgelig bare en bitteliten brøkdel av produksjonen

Ble bare 5,5 timer trening denna uka.. Får se om det blir noe mer neste..

Håper alle får en superfin uke. Det har hvertfall jeg tenkt å ha! :))

Hilsen nattevakten

Tenkte jeg skulle øke frekvensen på blogginnleggene mine ved å skrive et nytt et nå. Skal jo ikke så mye til egentlig.

På onsdag var jeg og henta litt mat på posten. Det kommer godt med. Nå skal det bli orden i sakene igjen!

På onsdag fikk jeg meg også en god 3-timers i sone 1 på sats. Møtte opp i god tid før Karina sin time, og der satt det en liten gjeng allerede og tråkka. Meg, Karina og Jannicke i Reaper-bukse. Utrolig kult at spinninginstruktøren kjører i reaperbukse forresten.

Jeg lå kanskje litt høyt i puls første timen, men det var vel bare fordi jeg gledet meg til en lang økt og var så glad. Litt sånn boble-puls. Havna litt over i toer'n (sone 2 der altså) av og til, men det var bare når jeg sto, så da tenkte jeg at da var det lov. Tråkka meg igjennom time 2 før TdF-timen satte igang med Jørn Eirik i spissen. Uvanlig mange juicekartonger som kom vandrende inn denne gangen. Juicekartonger, som i folk i orange sats-drakter. Jeg var den eneste i svart og dødningehoder og stjerner og flammer så jeg følte meg littegranne som den eneste tøffe.

TdF-time sett med dårlig kamera. På skjermen vises høydeprofil av dagens etappe. Den 17. Tour de France-etappen.

Satt og tråkka helt til pulsklokka bikka 3 timer. Litt sånn etter at alle var ferdig med å tøye og hadde gått. Har jeg bestemt meg for 3 timer så blir det 3 timer selvfølgelig. Ikke 2:57. Fryktelig målrettet sånn sett. Snittpuls 119. Fornøyd med det.

Torsdag og terskeldrag på The Dukes Light Acid Hour, på sportica Kløfta. Spinnigtime med klubben. Synes terskeldrag er gøy jeg. Er så godt å få tråkka på litt! Sjefen sjøl var så veldig veldig syk, men satt da hvertfall der på sykkelen og prøvde å overleve. 5x8 i dag da. Det kom jo litt brått på siden jeg jo var forberedt på 4. Men men, jeg tar jo alle uforutsette utfordringer på strak arm så det gikk jo både vel og bra. Tung i beina, men jeg kom meg igjennom med pulsen i behold.

Velfortjent treningsfri på fredag og jeg kosa meg max med et laaangt kafebesøk og skravel med ei venninne før jobb.

Ganske så opplagt til å være klokka 04 på natta om jeg så skal si det selv

Men nå skal jeg sove.. zzZZzzzz