Onsdag og ny runde med basistrening

Da har jeg utfordret meg selv i basistreningen jeg utførte for første gang forrige onsdag (ref video i innlegget fra forrige onsdag), og jeg må si jeg er ganske så fornøyd. Jeg utførte økten akkurat som sist. Først med nesten en times sykling sammen med legene i Greys Anatomy til jeg ble god og varm, og så resten av økten på kjøkkenet og lagde show for undulaten.

Det var hardt i dag også, og jeg starta med strekk i forside lår på første øvelsen. Jeg ble veldig overrasket over at tidene ble såppas raskere på samtlige øvelser (ja, bortsett fra den første, her sliter jeg med å holde balansen), for det ble jo noen pauser denne gangen også. Jeg tar fortsatt pushupsene fra knærne, så litt juks der altså. Jeg syntes jeg sleit mest med Star Crunch i dag, ble ganske mange pauser, og jeg sliter etterhvert med å få med meg nakken. Den største overraskelsen i dag var vel at jeg klarte One Leg Wall Sit uten pauser.

Resultater:

 

A= Akkumulert tid i minutter

T= Tid per øvelse i minutter

Ikke ble jeg dårlig etter dagens økt heller. Juhu! Så da er det bare å glede seg til neste onsdag. :) Treningsfri i morra før spinning med klubben fredag :)