Mandag og intervall

Mandag er fra nå av den store intervalldagen. Og siden det jo er mandag i dag så var det bare å klemme til med intervall på spinningsykkelen. Fun fun! 6 x 5 min i sone 3, med noen vipp over i sone 4. Bra med trøkk og futt :)

Avsluttet med 64 pushups med appen på telefonen. :)