Tråkke tråkke!

Har blitt innendørstråkking de to siste øktene. En langkjøring på torsdag. Starta å tråkke 45 min før timen til Kent, så gjennom halvannen time med Kent, og så i 45 min i timen etter Kent, på langkjøringspuls. Ble 3 timer det. Noe kjedelig, men helt ok. Bedre enn å sitte hjemme hvertfall.

Under 140 hele veien

I går ble det en heftig intervalløkt med The Dukes Powerhour. Puh! Slitsomt, men godt også! Treningsfri i dag!

Jeg har vært på jobb i natt og skal snart sove vekk dagslyset for så å stå opp når det har blitt mørkt igjen. Nils-Petter er så snill og fikser sykla for meg i dag før butikkene stenger, både hente Garyvenn på Rasta og dra til Råholt med raceren og den løse krankarmen med pedal på. Går alt som det skal har jeg 2 fungerende sykler igjen i løpet av dagen. Og det passer bra, for i morgen er det langtur! :)