Helvetesuke? sa folk

Endelig! sier jeg!

Endelig skal jeg få gasse på litt!

Starta på mandag med 4x8 hvor 4 min i sone 3 og 4 min i sone 4. Gleda meg skikkelig. Kjente adrenalinet flushet fra første tråkk og vips var jeg oppe i riktig puls. Og vips bikka jeg over i sone 5. Måtte holde igjen hele tiden. Hva skjedde med å gasse på liksom. Kunne ha kjørt på så veldig mye mer. Kunne kjørt hele økta en gang til. Rimelig frustrert da jeg var ferdig.

Tirsdag 5x5 hvor de to første i sone 3 og de tre siste i sone 4. Mye samme greia som dagen før. Ting stabiliserte seg på sone 5.0 og jeg måtte holde igjen.

Onsdag og rolig langkjøring. Nesten 3 timer tråkking på sats. Snittpuls 121.

Torsdag 6-2-6-2-6-2 hvor 6 min i sone 3 og 2 min i sone 4, uten pause mellom. 2 ganger med 5 min i mellom. Og endelig måtte jeg jobbe litt. Var tungt å ligge på terskel til og med. Gikk greit i sone 4 også, men nå var det endelig bittelitt helvete. Yes!

Fri på fredag og jeg kjente at beina mine hadde godt av det. En annen ting jeg kjenner er at jeg begynner å bli dårlig, med hoste og vond hals. Litt usikker på om nekte-taktikken fungerer. Men kjører fullt på den selvfølgelig.

Målte hvilepulsen min her en dag. Bare sånn for moro skyld. Kan jo være interessant å følge litt med på den. Og med en hvilepuls på 47 så er jeg ifølge birkbeiner svært godt trent. Vi får se da...

Men det er gøy med målinger. Nå har vi bestilt oss kroppsanalyse for å finne muskelmasse, fettprosent og alt det der. Skal måle oss etter at Tanita-vekta, som nå står på Sats Lillestrøm, flytter til Metro neste uke. Ja, for det blir nok bedre på Metro. Alt er jo så mye bedre der.. Blir spennende å se åssen det ligger an hvertfall. Jeg sliter litt med at vekta mi øker, og at jeg føler meg svær, samtidig som jeg vet jeg må, eller burde, spise nok og i tillegg ha et minimum med fett på kroppen. Ble litt opptatt av dette etter at Kristin Størmer Steira fikk startnekt pga for lav fettprosent, og har lest en del nå ang dette med fettprosent, prestasjon, trening og helse. "Ingen prestasjon uten mye mat" leste jeg også et sted, som har blitt et lite mantra for meg. Men mye mat er ikke kransekake, mækkærn eller vaniljeis med peanøtt og karamell og Rett i Koppen-kakaopulver på toppen. Sliter litt med å finne balansen mellom nok mat og riktig mat kjenner jeg, og å finne mellomtingen mellom alt eller ingenting. Og som regel blir det lite mat og mye dritt. En klok mann sa til meg for ca et år siden at jeg måtte velge om jeg ville være tynn eller om jeg ville prestere som syklist. Og jeg vil jo bli flink til å sykle!! Jeg vil jo klare å henge på fra Dombås! Kanskje den kroppsanalysen vil motivere meg til å få et mer riktig fokus.

Nei.. får vel starte dagen her. Litt kaffe og frokost før jeg setter kursen mot storsenteret og garnbutikken før den stenger. Gubben har spurt om ikke jeg kan strikke til han. Trodde aldri i verden jeg skulle få i oppdrag å strikke sykkelbekledning! Må ha til vi skal til Mallorca om 3 uker. Kan jo være litt kaldt der.

Fortsatt god helg til alle. :)